Door middel van een gerichte manuele therapie en een doorgedreven oefentherapie, eventueel aangevuld met kinesiotaping en een thuisprogramma, proberen wij de sporter zo snel mogelijk opnieuw fit te krijgen.

Dit omvat zowel het onderzoek en de behandeling van het specifieke sportletsel als het voorkomen van toekomstige letsels. Het verhogen van de belastbaarheid van de sporter is dus van essentieel belang voor ons.

Blood Flow Restriction Training

Wat is Blood Flow Restriction (BFR)?

Blood Flow Restriction (BFR) is een trainingsmethode binnen de kinesitherapie waarbij de bloedtoevoer naar een arm of been tijdelijk en gecontroleerd wordt beperkt tijdens het uitvoeren van lichte oefeningen. Dit gebeurt met behulp van speciale opblaasbare banden (cuffs) die rond het ledemaat worden geplaatst. Door deze tijdelijke beperking ontstaat er een verhoogde spieractiviteit en -vermoeidheid, wat leidt tot verbeterde spierkracht en -massa, zelfs bij gebruik van lage weerstanden. Een groot voordeel van BFR is dat deze therapievorm al in een vroeg stadium van de revalidatie kan worden ingezet, bijvoorbeeld kort na een operatie of bij patiënten die veel pijn ervaren, en waarbij klassieke krachttraining (nog) niet mogelijk is.

Werkwijze bij BFR-training

Voor de start van de training wordt eerst de Arterial Occlusion Pressure (AOP) bepaald. Dit is de minimale druk waarbij de slagader volledig wordt afgesloten, wat individueel verschilt per patiënt en ledemaat. Tijdens de oefensessies wordt dan gewerkt aan 40 tot 80% van deze AOP, afhankelijk van het doel van de therapie en de tolerantie van de patiënt. De oefeningen worden uitgevoerd met lage belasting, meestal 20–30% van het maximale gewicht, maar leveren toch een sterke trainingsprikkel op. Om de veiligheid te garanderen, wordt de cuff nooit langer dan 20 minuten per sessie aangehouden. BFR-training gebeurt steeds onder begeleiding van een kinesitherapeut en is een doeltreffende methode om spierkracht op te bouwen zonder overbelasting van gewrichten of weefsels.

Sporthervatting en preventie

Vanuit onze kennis (complex core, dynamic – en kinesiotaping, postgraduaat sportkinesitherapie,…) en ervaring (jarenlange samenwerking KV Kortrijk eerste ploeg en jeugdwerking) kunnen wij u eveneens het nodige advies verschaffen omtrent sporthervatting en blessurepreventie.